שמירה על היגיינת הפה היא מפתח לבריאות השיניים והחניכיים. טיפול מונע כולל צחצוח שיניים פעמיים ביום, שימוש בחוט דנטלי ומנקה לשון, ובאופן כללי שמירה על היגיינת הפה. אלו פעולות פשוטות שמביאות יתרונות רבים ומסייעות במניעת בעיות בשיניים ובחניכיים.
צחצוח שיניים פעמיים ביום
צחצוח שיניים פעמיים ביום הוא הבסיס לטיפול מניעתי טוב. במהלך היום, מזון וחיידקים מצטברים על השיניים ויוצרים פלאק, שהוא שכבה דביקה שמכילה חיידקים. אם הפלאק לא מוסר, הוא יכול להוביל לעששת, דלקות חניכיים ובעיות נוספות. צחצוח שיניים פעמיים ביום עם משחת שיניים פלואוריד מסייע בהסרת הפלאק, חיזוק השיניים ומניעת היווצרות עששת.
סרטון הדגמה על עששת:
שימוש בחוט דנטלי
רבים מזניחים את השימוש בחוט דנטלי, אך זהו חלק חשוב מאוד בטיפול המניעתי. חוט דנטלי מאפשר להסיר את שאריות המזון והפלאק מהאזורים שהמברשת לא מגיעה אליהם, בעיקר בין השיניים ומתחת לקו החניכיים. הסרת הפלאק מאזור זה מסייעת במניעת עששת ודלקות חניכיים, ומפחיתה את הסיכון להצטברות אבנית.
מנקה לשון
שימוש במנקה לשון הוא שלב נוסף בהיגיינת הפה שיכול להביא לשיפור ניכר. הלשון אוספת חיידקים ושאריות מזון שיכולות לגרום לריח רע מהפה ולהצטברות חיידקים נוספים. ניקוי הלשון מסייע בהפחתת חיידקים, שיפור ריח הפה והפחתת הסיכון לעששת ולדלקות חניכיים.
יתרונות הטיפול המניעתי
טיפול מונע נכון עוזר למנוע בעיות רבות: עששת, דלקות חניכיים, ריח רע מהפה ואפילו מחלות חניכיים חמורות יותר שיכולות להוביל לאובדן שיניים. מעבר לכך, שמירה על היגיינת הפה תורמת לבריאות כללית טובה יותר. מחקרים הראו קשר בין בריאות הפה למחלות כרוניות כגון סוכרת ומחלות לב.
לעוד טיפים ומידע מעניין, אתם מוזמנים לבקר באתר של ד”ר איתן אוראל – רופא שיניים בירושלים
